Buat kamu yang baru mulai hobi lari, memahami pace lari untuk pemula itu wajib hukumnya. Banyak orang semangat lari, tapi ngos-ngosan di kilometer kedua karena
Rangkaian persiapan Mantra Expo #2 by Qhomemart hampir menuju puncak. Pada Jumat (3/7/2026), jajaran direksi Qhomemart melakukan audiensi resmi dengan Wakil Bupati Sleman, Danang Maharsa,
Buat kamu yang baru mulai hobi lari, istilah “pace” pasti sering banget muncul di aplikasi lari atau obrolan sesama runner. Banyak pemula bertanya-tanya, sebenarnya berapa
Pernah niat mulai lari, tapi baru 500 meter udah ngos-ngosan terus kapok? Tenang, itu wajar banget kok. Banyak pelari pemula gagal bukan karena fisiknya lemah,